Επιστροφή στη δουλειά για τους ποδοσφαιριστές του Άρη, οι οποίοι μετά το ρεπό της Τρίτης πάτησαν ξανά χορτάρι το πρωί της Τετάρτης στις εγκαταστάσεις του Νέου Ρυσίου, ξεκινώντας την προετοιμασία τους για τη μεγάλη αναμέτρηση της 3ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League απέναντι στην ΑΕΚ στην «Allwyn Arena» (05/09, 21:00).
Το προπονητικό πρόγραμμα περιλάμβανε αρχικά ασκήσεις νευρομυϊκής ενεργοποίησης και παιχνίδια υψηλής έντασης σε περιορισμένο χώρο. Στη συνέχεια, το βάρος έπεσε σε ασκήσεις αναερόβιας αντοχής με έμφαση στις αγωνιστικές μεταβάσεις, ενώ το κύριο μέρος ολοκληρώθηκε με παιχνίδι τακτικής, επικεντρωμένο στις αρχές της επιθετικής και αμυντικής λειτουργίας της ομάδας.
Παράλληλα, ορισμένοι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια εκτέλεσαν ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, βάσει των δεδομένων επιβάρυνσης από το παιχνίδι με τον ΟΦΗ.
Σε ό,τι αφορά το μέτωπο των τραυματιών, ο Φαμπιάνο Λέισμαν ακολούθησε δικό του ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας. Οι «κίτρινοι» θα συνεχίσουν την προετοιμασία τους την Πέμπτη με απογευματινή προπόνηση.
https://www.youtube.com/watch?v=RhXs_hBDfoE
