Παναθηναϊκός: Με Μπακασέτα, Κώτσιρα, Λημνιό και «πινελιές» από Αλόνσο (video)
25.06.24 | 22:07
SHARE IT
Ένα ήρεμο απόγευμα είχαν άπαντες στον Παναθηναϊκό, στο οποίο έκανε αίσθηση η τριπλή παρουσία των Μπακασέτα, Λήμνιού, Κώτσιρα (ανανέωσε σήμερα) στο προπονητικό του Ζλάντινγκ.
Αποστολή στην Αυστρία
Οι τρεις Έλληνες πάτησαν επι Αυστριακού εδάφους, με τον δεύτερο να είναι περιχαρής, μετά την επέκταση συνεργασίας του με το «τριφύλλι». Και πραγματοποίησαν την πρώτη τους προπόνηση με τον Ντιέγκο Αλόνσο τεχνικό.
Αύριο στις 11:30 θα ενσωματωθεί και ο Ντραγκόφσκι, που συμφώνησε τελικά με τον Παναθηναϊκό. Οι πράσινοι έκαναν το κλασικό ζέσταμα αρχικά, με μια πινελιά διασκεδαστική. Αφού με το σφύριγμα του γυμναστή που επιτηρούσε, έπρεπε να τρέξουν άπαντες προς τα δοκάρια που είχαν τοποθετηθεί, με τον τελευταίο να δέχεται πέναλτι και να κάνει πους απς. Αϊτορ, Κώτσιρας, Βιλένα, πλήρωσαν το μάρμαρο…
Διπλό…τακτικής
Στη συνέχεια, μετά από 1-2 και μεγάλες πάσες ολοκληρώθηκε το ζέσταμα και η ομάδα πέρασε στο κυρίως μενού. Δηλαδή σε οικογενειακό διπλό στο οποίο μπήκε κανονικά ο Λοντίγκιν, μαζί με τον Ξενόπουλο, κάτω από τα δοκάρια. Το προπονητικό τιμ για Τρίτη ημέρα, κύκλωσε την ομάδα και έκανε συνεχείς παρεμβάσεις.
Ειδικά δε ο Αλόνσο έκανε φροντιστήριο με ιδιαίτερα, ουκ ολίγες φορές, με επεξήγηση σχολαστική, αναφορικά με το πως πρέπει να συγκλίνει η άμυνα αλλά και να γίνεται η ανάπτυξη.
Οι ομάδες του διπλού:
Πράσινοι: Ξενόπουλος, Γεντβάι, Κάτρης, Κώτσιρας, Κυριόπουλος, Τσόκαϊ, Ζέκα, Τζούριτσιτς, Μπρέγκου, Λημνιός, Γερεμέγεφ.
Πορτοκαλί: Λοντίγκιν, Σένκεφελντ, Αράο, Βαγιαννίδης, Φικάι, Ρούμπεν, Βιλένα, Μπακασέτας (Νίκας), Μαντσίνι, Αϊτόρ, Νταμπίζας.
Ποδήλατο για Πάλμερ και Μάγκνουνσον, τρέξιμο για Τρουιγέ
Ο Τρουιγέ, σταδιακά και ο Νίκας πήγαν πιο συντηρητικά, με τον πρώτο να κάνει μόνο τρέξιμο. Ενώ ζωή…ποδήλατο είχαν οι δύο κεντρικοί αμυντικοί, που το πρωϊ ζορίστηκαν περισσότερο και έκαναν μόνο παρεμφερείς ασκήσεις και σπίνινγκ.
Μπακασέτας, Λημνίος και Κώτσιρας, έπαιξαν στα διπλά, με μικρά κομμάτια εδαφικών ασκήσεων, όπως σανίδα και ολοκλήρωσαν με τρέξιμο. Όμως μαγνήτισαν τα βλέμματα των δημοσιογράφων, καθώς πραγματοποίησαν την πρώτη τους προπόνηση με τον Ντιέγκο Αλόνσο. Με τον επικοινωνιακό τεχνικό να τους έχει από κοντά δίνοντας ατομικά οδηγίες.
Σουτάκια και αμυντική τακτική ευθείας στο φινάλε
Με το πέρας του τρεξίματος οι παίκτες χωρίστηκαν σε δυο γκρουπ. Οι μισοί σούταραν στον Ξενόπουλο. Μαντσίνι, Αϊτόρ, Γερεμέγεφ, Ζέκα, Αϊτόρ, Τζούρισιτς, με τον Ζέκα να κερδίζει την μάχη με 3 τέρματα, από δυο πέτυχαν οι υπόλοιποι.
Μια άλλη ομάδα δούλεψε στο ταυτόχρονο αμυντικό τραζνίσιον. Αφού οι βοηθοί του Αλόνσο ζητούσαν να επιστρέφουν όλοι στην άμυνα και να ανεβαίνουν ταυτόχρονα, φωνάζοντας στους ακραίους να βγαίνουν πιο έξω. Σε αυτή συμμετείχαν οι Κώτσιρας, Βαγιαννίδης, Φικάι, Λημνιός, Γενβάϊ, Αράο, Σένκεφελντ, Μπρέγκου.
